یوگا را از کجا شروع کنم؟

بهتر است یوگا را از جه سطحی شروع کنیم؟

با اولین تماس و یا مراجعه به مرکز تخصصی یوگا آسانا برای شرکت در کلاس ها ، تعیین سطح می شوید تا با توجه به وضعیت جسمانی ، سابقه یوگا یا هر رشته ورزشی دیگر و همچنبن خواسته شما از یوگا بهترین و مناسب ترین کلاسِ مورد نظر تان به شما پیشنهاد گردد .
این بزرگ‌ترین مزیت مجموعه تخصصی یوگا آسانا است که شما با افرادی همکلاس خواهید شد که به لحاظ فیزیکی و یا سابقه ورزشی همسطح شما میباشد.

کلاس ها در ۵ سطح
مقدماتی A.B  ،  متوسطه A.B ،  کلاس حرکات پیشرفته و در سبک های مختلف یوگا از جمله: هاتا یوگا ، آشتانگا یوگا ، وینیسا فلو ، یوگا بارداری ، یوگای خنده برگزار می باشد.

ابزار و وسایل مورد نیاز

اقلام مورد نیازِ شما ، در موسسه برای فروش موجودند تا در صورت نیاز، شرایط تهیه آنها برای شما تسهیل شود .
علاوه بر این ،
برخی وسائل مورد نیاز جهت تمرین، در موسسه برای شما به رایگان ، فراهم شده است.

کمربند مخصوص یوگا
مت یوگا
آجر مخصوص یوگا
کوسن مراقبه
بالشت چشم
کاور مت
جوراب یوگا
حوله یوگا
زبان پاک کن
انواع کتب یوگا

لازم به ذکر است که تنها وسیله مورد نیاز در شروع ، مت و کمربند مخصوص یوگاست که برای رعایت نظافت شخصی، بهتر است آن را تهیه کرده و همیشه به همراه داشته باشید.